Al amamantar, ciertos alimentos que usted come pueden provocar gases en su bebé y es probable que esto lo haga llorar más. Aquí están algunos alimentos que usted debe evitar cuando está amamantando:

  • Vegetales gaseosos, como cebollas, repollo, ajo, coliflor, brócoli, pepinos y pimientos
  • Leche – derivados, queso, yogur, etc.
  • Los alimentos picantes hechos con especias como canela, curry o pimientos picantes
  • Frutos cítricos como naranjas, limones, limáis, pomelos
  • Fresas
  • Piña
  • Frutas que tienen un efecto laxante, como cerezas o ciruelas pasas

Además, no consuma demasiada cafeína, esto hacer que el bebé no duerma.

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